Minun oli tarkoitus tehdä tästä viikosta oikein kunnon treeniviikko ja käydä salilla ainakin 4-5 kertaa viikon aikana. Sunnuntaina kuitenkin huomasin, että käsivarteni oli oudon kipeä. Hauiksen ja olkapään seutua aristi, ja kipu vain paheni päivän mittaan. Mielestäni en koko viikonlopun aikana ollut tehnyt mitään tavallisesta poikkeavaa, eli onkohan joku hermo jäänyt pinteeseen? Oli syy mikä hyvänsä, en ole uskaltanut rasittaa käsivartta ja olkapäätä yhtään jottei vaiva vaan pahene.
Eilen kävin tekemässä sovelletun treenin jossa keskityin vain alakroppaan, vatsalihaksiin ja selkään käsiä rasittamatta. Tänään kävin puolestani kävelylenkillä, ja huomenna tai ylihuomenna taas salille jalkatreenin merkeissä. Välillä mietin että käytänkö olkapään kipua vain tekosyynä sille että en menekään salille, mutta parempi kai ottaa varman päälle ja pakko kai vaan antaa olkapään toipua jos se kuitenkin on jostain ärtynyt...
Syömisissä en sentään ole sooloillut, pisteet siitä!
Takana 30 kilon painonpudotus, edessä haaste siitä kuinka yhdistetään äitiys, työelämä sekä painonhallinta. Saako tämä äiti pois viimeisetkin liikakilot, vai lähteekö paino jälleen nousuun...?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti