maanantai 28. heinäkuuta 2014

Smoothie

Rahkasmoothie oman pihan karviaisilla on niin hyvää, että sitä on pakko tehdä näillä helteillä sekä aamu- että iltapalaksi nyt kun marjat ovat juuri kypsyneet..


100g marjoja (tai enemmän)
250g rahkaa
5-10g soijalesitiinirakeita (riippuen päivän rasvoista)
2rkl vehnäleseitä
150g sokeroimatonta mehukeittoa

Kaikki vaan blenderissä sekaisin ja nam!

3 kommenttia:

  1. Kuulostaa niin namnam paitsi tuo rahka. Siihen en koske enää kepilläkään, elinikäinen kammo kyseistä tuotetta kohtaan. ;-)

    VastaaPoista
  2. Näyttää kyllä niin herkulta, että tulee itsellekin ikävä smoothieita Superdieetti-ajoilta! :)

    VastaaPoista
  3. Mulla oli monta kuukautta välissä etten näitä tehnyt, mutta nyt kun on ollut tuoreita marjoja (ensin mansikoita, nyt karviaisia) niin ei ole mitään parempaa. Varsinkaan näillä helteillä :)

    VastaaPoista