maanantai 20. tammikuuta 2014

Aika hyvä treeni


1h15min selkä- ja olkapäätreeniä jonka jälkeen 30min kuntopyörällä osittain intervallitreeninä. Saliliikkeiden sarjojen välissä haara-perushyppyjä nostamaan sykettä. Tällaisia treenejä lisää...

P.S. Muokkasin vanhojen tekstien tunnisteita ja julkaisupäivät menivät sekaisin, ärsyttävää!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti