Eka juoksulenkki = vika juoksulenkki?

Keskiviikkona tein ensimmäisen hölkkälenkin vuosiin. Tiet olivat sulat, ja jaksoin yllätyksekseni hölkätä lähes koko 6,1 kilometrin matkan (johon muuten meni 53min 6,9 kilometrin tuntivauhtia puhelimeeni asentamani sports trackerin mukaan). Vauhti ei kyllä päätä huimannut, vaan alkumatkasta tuntui että pääsisin kävelemälläkin nopeammin...

Eilen huomasin että venyttelystä huolimatta jalkojen lihakset olivat kipeät, eli juoksu on tosiaan yllättävän tehokasta. Siitä huolimatta kävin tekemässä SD Extraan kuuluvan Bullin haasteen. Alkuviikosta se ei onnistunut, mutta eilen sain sen vihdoinkin tehtyä. Ensin treeniin siis kuului yksi EFBW4-treenin jättiläissarja 10 kappaleen toistoilla ja sen jälkeen 50 toistolla per liike. Ainut liike, jossa en päässyt loppuun saakka oli linkkuveitsi pallolla, jossa oli pakko lopettaa 45 toiston jälkeen enkä siinä vaiheessa meinannut päästä lattialta ylös. Toki muissakin liikkeissä oli pakko pitää taukoa, mutta treeni oli todellakin tehokas! Itse asiassa en meinannut pystyä kävelemään pois salilta reisien ollessa niin jumissa, ja tänään joka paikka on jumissa ja hellänä.

Pääsiäiseksi minulla oli suuret suunnitelmat käydä lenkillä useamman kerran - hölkkäämässä ja sauvakävelemässä. Suunnitelmat kuitenkin romahtivat, kun oikean jalkani ulkosyrjä tuli eilen iltapäivällä todella araksi. Tällä hetkellä pääsen juuri ja juuri kävelemään, ja olo on lievästi sanottuna kettuuntunut. En tiedä tuliko jalkaan joku rasitusvamma sen hölkkälenkin vuoksi, vai tärähtikö jalka liikaa salitreenin 50 penkillenousussa tai jossakin muussa liikkeessä. Joka tapauksessa lenkkeilyt jäänevät pääsiäisenä väliin, mikä ärsyttää suunnattomasti.

Toivon kuitenkin, että pääsisin jatkamaan juoksuharjoittelua mahdollisimman pian, hermot ovat todella kireällä kun en päässytkään tänä aamuna lenkille aurinkoiseen kevätsäähän...