Uusi ohjelma

Ihan alkuun. Päätin poistaa tuosta sivun reunasta painotickerin ja painokäyrän, kun ne tuntuvat nykyään jokseenkin turhilta. Varsinkin, kun se painokäyrä ei enää näyttänyt yli kaksi vuotta vanhoja tuloksia.

Eilen päivittyi Ms Fitnessin ohjelma ihan oikeasti. Kaikille meille, joilla oli viimeiset 4 viikkoa ruokavaliossa 1450 kcal, tuli seuraaviksi viikoiksi 1700 kcal. Iso lisäyshän se ei ole, ja syömisissä huomaa siinä että saan aamupuuron joukkoon marjoja, lounaalle (taas) leipää ja päivälliselle appelsiinin sijaan banaanin. Lisäksi iltapalalle tuli normaalin marjarahkan vaihtoehdoksi myös kinkku-juustomunakas. Mukavaa vaihtelua, ja vapaasyöntipäivä pysyy yhä voimassa parin viikon välein. Aloitan uuden ohjelman maanantaina, sillä minulla on vielä pari appelsiinia jäljellä...

Sain myös uuden saliohjelman, mutta en tiedä milloin ottaisin sen käyttöön sillä viimeisimmän ohjelman mukaan olen treenannut vasta viikon. Kakkosohjelman aikanahan sairastin kaksi viikkoa, ja nyt kolmannen ohjelman aikana oli se vatsatauti, mikä on aiheuttanut jäämisen ohjelmassa jälkeen. Taidan kysyä asiasta ensi viikolla, sillä BC:n "pojat" ovat tulossa vetämään treenejä Turkuun. Jos saan ohjeeksi siirtyä uuteen ohjelmaan, niin teen sen ja säästän tämän edellisen ohjelman Ms fitnessin jälkeiseen aikaan. Eiväthän salitreenit todellakaan pääty tämän puolivuotisen loppuun, mutta minulla ei luultavasti ole varaa ostaa saliohjelmia mistään muualtakaan.

Aikku muuten kommentoi aiempaan postaukseeni suunnilleen siten, että jokainen ruokavalion ulkopuolinen herkku (tai muu syöminen) on turhaa ja haitaksi projektille. Ihan totta, mutta haitallisuus riippuu toisaalta vähän myös omista tavoitteista. Minullahan ei suoraan sanottuna edes ole mitään kunnon tavoitetta. En kaipaa fitness-vartaloa enkä mitään tiettyä vaa'an lukemaa, haluan vain näyttää hyvältä ja tuntea oloni mukavaksi kivoissa vaatteissa. Olen aiemminkin kirjoittanut että haluan tietysti noudattaa annettuja ohjeita parhaani mukaan, mutta haluan myös joustaa tarpeen mukaan - kunhan en vedä hommaa överiksi niin kuin joskus aiemmin vaan pidän joustamiset kohtuudessa...Ei siis herkkupäiviä joka viikko - saati joka päivä -, mutta yksi runebergin torttu tai ravintolapäivällinen silloin tällöin voi olla ihan vaan hyväksi loppuelämän rutiinien ja rentouden opettelussa. 

Tänään menen siis ystävän kanssa ravintolaan ennen Rocky Horror Showta Turun kaupunginteatterissa, jälkiruokaa en ajatellut ottaa, mutta pääruoaksi syön mitä huvittaa...