Tänään meinasin ensin mennä kotiin, mutta onneksi sali voitti!
Takana 30 kilon painonpudotus, edessä haaste siitä kuinka yhdistetään äitiys, työelämä sekä painonhallinta. Saako tämä äiti pois viimeisetkin liikakilot, vai lähteekö paino jälleen nousuun...?
Oet Katjushka selkeästi hyvin joko tai ihminen. Joko salia tai herkkuja, ei välimuotoja :D
VastaaPoistaOnneks tällä kertaa sali voitti, tilanne siis sali 1- herkut 0. ;-)
Noooo, kotimatkalla kävin hakemassa jäätelön... Onneksi en tällä kertaa classicin kermatoffeeta (360kcal) vaan pingviini toffee-räpylän (muistaakseni 150kcal), eiköhän se tullut salilla kulutettua :D
PoistaHmmm onko tuo herkkujen syöminen mahdollisesti tapa, jota olet jossain vaiheessa tehnyt, ehkä kauan? Eli olisitko oppinut/ehdollistunut, että kun tulet töistä kotiin, syöt herkkuja ja nyt siitä tavasta pitäisi opetella pois.
VastaaPoistaSali on loistava "korvike" mutta ethän sinnekään voi ihan aina mennä eli jokin muukin korvike pitäisi keksiä! :) Jonkin hyvän lehden tai kirjan lukeminen? Musiikin kuuntelu?
Herkkujen syöminen on todellakin jo lapsesta asti kestänyt paha tapa. Tein niin jo yläasteella koulun jälkeen (ellen aiemminkin), ja sama on jatkunut koko aikuisiän. Tosi helppo siis päästä tavasta eroon... not. Välillä menee pitkiäkin aikoja ihan hyvin, mutta sit lähtee taas putki päälle. Onneksi aika harvoin nykyään :)
PoistaNiin aivan, eihän tuollaisesta vuosia kestäneestä tavasta varmasti hetkessä voi oppia pois! :) Päivä ja viikko kerrallaan. Luulen myös, että elimistösi/aivosi on tottunut tuohon säännölliseen herkutteluun eli jonkinlainen sokerikoukku kyseessä? Kieroa, mutta vaikka itse päätätkin olla syömättä herkkuja, sokerikoukku haraa vastaan!
PoistaOsaatko sanoa, onko siinä ollut taustalla joku syy jo silloin aiemmin, minkä takia herkkuja silloin söit? Ei tarvitse tänne välttämättä kirjoittaa, jos on liian henkilökohtaista mutta ajattelin, että asian työstäminen voi auttaa. :) Eikä siinä välttämättä ole sen kummempaa, onhan tuo sokerikoukku itsessään syy.