Olen tässä mietiskellyt että millä lailla superdieetti vaikuttaa imetykseen. Dieetin valmiiden ruokalistojen kalorimääräthän ovat luultavasti aika alhaiset, eli saa nähdä alkaako maidon tulo hiipumaan. Tulin kuitenkin siihen johtopäätökseen, että pikku-a:han on dieetin alkaessa jo lähes 10,5kk ja saanut aloittaa hapanmaitotuotteidenkin maistelun eli kyllähän imetys saakin pikkuhiljaa vähentyä. Toisaalta, olen myös kuullut että jos vauva vain on rinnalla tarpeeksi usein, niin hänelle kyllä tulee maitoa mutta äidille jää vastaavasti vähemmän energiaa 'omaan käyttöön'.
Dieetissä on valittavana kolme eri ryhmää (alle 10kg, 10-20kg tai yli 20kg ylipainoa) joilla on kaikilla erilainen ruokavalio ja liikuntaohjelma. Minun ryhmänihän olisi automaattisesti tuo yli 20kg, mutta aion kyllä kysyä valmentajilta että vaikuttaako imetykseni ryhmän valintaan syötävän kalorimäärän kannalta. En kyllä malta odottaa dieetin alkua. 3.5. julkaistaan ruokalistat yms. ja toukokuun 7. päivä se tosiaan sitten alkaa :)
Siihen saakka ehdin varmasti syödä herkkukaapista suklaita ainakin osan pois...
Takana 30 kilon painonpudotus, edessä haaste siitä kuinka yhdistetään äitiys, työelämä sekä painonhallinta. Saako tämä äiti pois viimeisetkin liikakilot, vai lähteekö paino jälleen nousuun...?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti