Ihanaa tärinää

Kerroin jo aiemmin päässeeni kokeilemaan Galileo-vibraatiohoitoa, eikä se todellakaan jäänyt kertakokeiluksi. Ihana PT:ni lahjoitti minulle käyttämättä jääneen 10-kerran korttinsa jossa oli vielä kahdeksan kertaa jäljellä, ja olenkin käynyt Estimarilla nyt säännöllisesti kaksi kertaa viikossa, mitä suositellaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Nyt kortti alkaa olla käytetty, mutta Estimarista luvattiin minulle uusi 10 kerran kortti puoleen hintaan, kun kerron hoidosta täällä blogin puolella. Oli muuten ensimmäinen kerta, kun kysyin jostakin palvelusta alennusta blogitekstiä vastaan, mutta tiukka budjetti ja halu jatkaa hoitoja kannustivat...

Voisin kyllä kehua vibraatiohoitoa ihan muutenkin, sillä se tuntuu ihan älyttömän hyvältä ja tehokkaalta.  Lupauksethan ovat aikamoiset. Galileon nimittäin luvataan auttavan seuraavilla tavoilla (lainattu Estimarin sivuilta):

Terveys ja Hyvinvointi:

•     parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa
•     tasapainottaa hormonituotantoa
•     lisää hapenottokykyä
•     vahvistaa luita ja niveliä
•     lieventää stressiä, kipuja ja jännityksiä
•     lisää lihasten notkeutta ja joustavuutta
•     lisää virkeyttä ja keskittymiskykyä

 Painonhallinta ja kauneus:

•     alentaa rasvaprosenttia
•     poistaa selluliittia
•     vähentää ruokahalua
•     auttaa painonhallinnassa
•     kehon kiinteytyminen (lihakset ja iho)
•     nuoruuden säilyttäminen, anti-aging

Urheilu ja liikunta:

•     kasvattaa ja vahvistaa lihaksia
•     lisää suorituskykyä ja tehoa
•     aktivoi jopa 97% lihassäikeistä
•     tehostaa lämmittelyä ja palautumista
•     ennaltaehkäisee loukkaantumisia
•     harjoittaa tehokkaasti vartalon syviä lihaksia

 Kuntoutus ja sairaudet

•     ei kuormita niveliä, sopii myös liikuntarajoitteisille
•     palauttaa toimintakyvyn ja lihasten voiman tehokkaasti
•     parantaa koordinaatiokykyä ja tasapainoa
•     ennaltaehkäisee sairauslomia ja lyhentää kuntoutumisaikaa

Estimarin Galileo-laitteet

Hoito kestää noin puolisen tuntia, ja siinä ollaan erilaisissa asennoissa jotka vaikuttavat koko kroppaan. Välillä tärinälevyn päällä saa vain seistä suorana, mikä on omasta mielestäni hoidon paras osuus. Ja mitä enemmän herzejä, sitä mukavammalta tuntuu. Haastavinta on ehkä punnerrusasento (kädet levyllä) tai prässi (seistään mäkihyppääjän laskuasennossa polvet koukussa mutta kädet eteen ojennettuina). Kussakin asennossa ollaan hoitojen edetessä yhä pitempiä aikoja, minkä lisäksi myös herzimäärä kasvaa eli tärinätaajuus voimistuu. Itse voisin vaan seistä laudan päällä vaikka kuinka kauan, mutta tähän asti pisin jakso on ollut 3 minuuttia putkeen.

Galileo-huoneessa on myös peili jonka avulla on kiva ottaa selfieitä tai belfieitä

PT lahjoitti minulle oman korttinsa, kun valittelin hänelle jo pitkään jatkuneita selkävaivojani. Hänen ei tullut hoidoissa käytyä, koska Estimar sijaitsee vähän syrjässä Turun keskustasta. Minulle sijainti on kuitenkin mitä mainioin, sillä se on melkein työmatkan varrella. Ensimmäiset kolme kertaa hoidossa oli mukana ohjaaja, jonka jälkeen siellä saa käydä yksin.

Omalta osaltani tärkein hoidon vaikutus on ehdottomasti ollut selkävaivojen helpotus eli lihasjännityksen lieventyminen, mutta jos hoidoista on ollut apua selluliitin poistossa tai painonhallinnassa niin hyvä vaan. Selkävaivat ovat selvästi helpottaneet, eli päiväsaikaan selkää ei ole jomottanut enää yhtään, eikä öisinkään ole ollut enää kipuiluja paitsi jos nukun oikealla kyljelläni. On vaikea sanoa, minkä verran galileo on painoon tai mittoihin vaikuttanut, koska olen ollut hoitojen kanssa samaan aikaan myös tiukemmalla dieetillä eli kiinteytymistä on tapahtunut senkin vuoksi.

Saa nähdä, tuleeko galileossa käynnistä pysyvä tapa, mutta ainakaan minun ei ole tarvinnut käydä hieronnassa sillä niska-hartiaseutukaan ei ole jumittanut yhtään hoitojen aloittamisen jälkeen. Välttämättä en jatkossa käy hoidossa kahta kertaa viikossa aikatauluongelmien vuoksi, mutta kerran viikossa ainakin. Estimarissa on muuten myös kuntosali, hieroja sekä muita hoitoja ja hyvinvointipalveluita, mutta niitä ei ole tullut testattua. Galileoa voin kuitenkin kehua lämpimästi.