Uskomatonta, miten onnelliseksi voi tulla kun pääsee kuntoilemaan! Sain tänään tehtyä Liten kotitreenin pikku-a:n nukkuessa päiväunia, samaan aikaan kun vanhempani olivat sisällä sadetta pitämässä ja päiväkahvilla eli pystyivät katsomaan iso-A:n perään. Eli tällä viikolla on kaksi kotitreeniä jo kasassa. Sunnuntaina voisi olla toiveita saada vielä treenattua (tai käytyä pitkällä lenkillä), sillä siskoni tulee tänne miehensä kanssa. He pystyvät varmasti toimimaan lapsenvahtina, vaikkei äitini ehtisikään pikkuisten kanssa olla.
Miehelle oli soitettu huonekaluliikkeestä. Tilaamamme ruokailuryhmä ja jenkkisänky ovat saapuneet, saamme ne kotiin maanantaina kunhan kotiudumme itse ensin :D
Takana 30 kilon painonpudotus, edessä haaste siitä kuinka yhdistetään äitiys, työelämä sekä painonhallinta. Saako tämä äiti pois viimeisetkin liikakilot, vai lähteekö paino jälleen nousuun...?
Miten treenaukset eroavat SD:ssä, Extrassa ja Litessä toisistaan?
VastaaPoistaErika
Tarkemmin treenien sisältöä paljastamatta on helppo sanoa, että treeni on koventunut koko ajan. SD:n kotitreeni oli haastava, mutta extrassa se oli vielä haastavampi ja vaati jo vähän kuntoakin. Liten kotitreeni on myös tosi hyvä, ja siihen tuo uutta potkua uusi suoritustekniikka. Aiemmat treenit tehtiin jättiläissarjoina eli kaikki liikkeet putkeen ja tauon jälkeen uudestaan (ja vielä kolmannen tai neljännenkin kerran), Liten treenissä tehdään 2-3 liikettä putkeen ilman taukoja, sit samat liikkeet uudestaan pari kolme kertaa. Sitten seuraavat 2-3 liikettä jne, kombinaatioita on yhteensä neljä. On kyllä ihanaa, että kotitreeni on vaihtoehtona kun en tosiaan ole taas salille päässyt...
Poista