Liten ohjelma julkaistiin eilen, ja alkuun en huomannut siinä kovinkaan paljon muutoksia superdieetin ruokiin. Vasta kun katsoin ruokalistaa myöhemmin uudestaan, huomasin että aamupalalla ei ole vaihtoehtona lainkaan maitorahkaa! Ensimmäinen reaktioni oli EEEEEIIIIIIIIII!! Olen ollut aivan rakastunut nykyisin tekemääni aamupalasmoothieen eikä puuro todellakaan kiinnostaisi, mutta nyt täytyy kai viimein testata monien kehumaa kaurapuuro+raejuusto -yhdistelmää. Jos se ei millään maistu, niin voinen testata smoothien tekemistä heran kera, se on nimittäin yksi vaihtoehdoista raejuuston ja valkuaisten kanssa.
Muutoin Liten ruokavalio ei tuottanut suuria yllätyksiä. Raejuustoa, kananmunanvalkuaisia, rahkaa - vaikka ei aamupalalla -, kevyttä lihaa ja vihanneksia. Aamupalalla kauraryynejä ja iltapalalla vehnäleseitä. Marjoja on tosin totuttua vähemmän eikä cashew-pähkinöitä lainkaan, mutta "elämä on", ja Bullin ohjeisiin täytyy kai vaan tottua sillä soveltamaan en halua ryhtyä...
Takana 30 kilon painonpudotus, edessä haaste siitä kuinka yhdistetään äitiys, työelämä sekä painonhallinta. Saako tämä äiti pois viimeisetkin liikakilot, vai lähteekö paino jälleen nousuun...?
Olen tällä hetkellä superdieetillä ja kovasti kiinnostaisi myös extra ja lite. Mitä uutta extra ja lite tuovat superdieettiin verrattuna? Itse mietin jatkaako vain superdieetillä pitempään vai osallistuako extraan ja liteen.
VastaaPoistaRuokavalioon nyt ei tule mitään maata mullistavia uudistuksia, mutta jotain pientä aina kumminkin. Suurin syy, miksi itse olen Liteenkin liittynyt, on että uudessa dieetissä on (yleensä) uudet treeniohjelmat ja tietysti pääsee foorumille josta saa sitä vertaistukea. Yksin en välttämättä jaksaisi dieetissä pysytellä. Nytkin lähdin Liteen uuden Superdieetin sijaan juuri tuon uuden treenin vuoksi, tämänhetkisessä SD:ssä on samat treenit kuin edellisessäkin...
VastaaPoista