Takana toinen päivä superdieettiä. Tänäänkään ei ollut nälkä paitsi aamulla ennen aamupalaa. Ruokailujen välisen ajan on oltava vähintään 2,5 ja enintään 4h, ja tuntuu että on haastavaa saada mahdutettua kaikkia ruokia päivän ohjelmaan että tulisi edes tuo 2,5 tuntia väliä. Ja seuraavan ruoka-ajan ollessa jo kohdalla olo on vielä aivan kylläinen edellisestä. Foorumilla eräs asiantuntijoista kyllä kirjoitti että nälkä kyllä alkaa tulla dieetin edetessä, saa nähdä.
Tänään sain tehtyä ohjelmaan kuuluvan kotitreenin ensimmäistä kertaa. Jokainenhan saa valita kotitreenin ja kahden salitreenin välillä, ja koska en salille pääse niin kotitreeni on mun juttu. Treeni on lyhyt mutta tehokas, kaikki liikkeet tehdään yhteen putkeen ilman taukoja, ja kolme sarjaa näin alkuun. Pakko myöntää, että näin ensimmäisellä kerralla taukoja tuli pakosti kun piti luntata paperista että mikä sarja on seuraavana vuorossa. En myöskään usko että osasin tehdä liikkeitä vielä tarpeeksi tehokkaasti, mutta ainakin jalat ovat tällä hetkellä väsyneet ja kipeät. Se voi tietysti johtua myös treenin jälkeen tekemästäni 40 minuutin sauvakävelylenkistä, mutta pääasia että kaloreita kuluu :)
Takana 30 kilon painonpudotus, edessä haaste siitä kuinka yhdistetään äitiys, työelämä sekä painonhallinta. Saako tämä äiti pois viimeisetkin liikakilot, vai lähteekö paino jälleen nousuun...?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti